哺乳期八大饮食禁忌1 1、烟、酒 烟： 哺乳期妈妈吸烟或吸“二手烟”，会使妈妈体内的催乳素水*降低，减少母乳分泌，乳汁质量也较低，母乳中尼古丁含量比正常妈妈乳汁中尼古丁的含量高出近2—3倍。下面是小编为大家整理的哺乳期八大饮食禁忌3篇（范例推荐）,供大家参考。
哺乳期八大饮食禁忌1
1、烟、酒
烟：
哺乳期妈妈吸烟或吸“二手烟”，会使妈妈体内的催乳素水*降低，减少母乳分泌，乳汁质量也较低，母乳中尼古丁含量比正常妈妈乳汁中尼古丁的含量高出近2—3倍。
研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，干扰大脑呼吸中枢的发育，还会影响心脏、对中耳粘膜具有刺激作用，增加婴儿的猝死率。所以为了宝宝的健康着想，在哺乳期绝对不要吸烟，并且要尽量远离二手烟。
还好momo爸爸不吸烟，家中没有二手烟这个问题。不过我有很长一段时间都住在娘家，momo的外公抽烟，但是他也很注意，从不在有小孩的空间吸烟，要吸烟都是在外面吸完了才回家的。
酒：
最好别在哺乳期喝酒，因为酒精会进入你的乳汁，一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，对宝宝来说都是不安全的。酒精会使宝宝生长和运动发育滞后，影响生长发育，特别是哺乳期妈妈大量饮酒后，宝宝吃了这样的母乳还会发生酒精中毒，出现嗜睡、反应迟钝、出汗、呼吸加深等现象，严重影响了宝宝的身体健康。虽然乳汁中的酒精会随着时间推移逐渐消失，但通常需要数小时才能清除，如果没能避免喝了酒，一定要多喝水，并且这个时期不能喂哺母乳，还应该把奶挤出来丢掉，不能喂给宝宝，至少过4小时才能继续喂奶。
另外，酒精还会抑制乳汁分泌，影响妈妈的母乳产量。
注意：市面上出售的“月子酒”的酒精度有很大的不确定性，也是不安全的！
2、辛辣刺激的食物
哺乳期的妈妈应该要尽量避免吃辛辣、刺激性比较强的食物，如辣椒、胡椒、蒜薹、茴香等，因为宝宝的身体机能还未发育成熟，这些刺激性的食物容易通过母乳传递给宝宝，影响宝宝的身体健康。
3、油腻、高脂肪的食物
哺乳期饮食过于油腻，容易导致宝宝腹泻。还会导致奶水黏稠，造成乳汁排出不畅通，产生乳腺炎。
momo 2个多月时发生了腹泻，拉了好几天，一天好多次，就是因为我喝了过于肥腻浓郁的猪蹄汤，才导致了他肠胃不适应。换做是*时一定是我自己的肠胃不适，因为我从小都不能吃太油腻的食物，不然肯定会拉肚子的，但由于喂母乳的关系，变成是momo受罪了。
4、腌制食品
哺乳期妈妈不可摄入过多的盐分，而咸菜、腊肉、咸鱼之类的腌制食品在制作的过程中使用了大量的盐，太多盐分会加重肾脏的负担，也会使血压升高。
而且腌制食品本身就对身体不好，因为有的腌制食品在腌制过程中有可能会产生亚硝酸盐，吃进体内遇到胺类物的时候，变成亚硝胺，这种物质比较容易致癌。
5、抑制母乳分泌的食物
韭菜、人参、麦芽水、麦乳精等食物会抑制母乳的分泌，导致母乳供给不足，而影响宝宝的健康。
上面所说的麦芽≠燕麦，因为在和一些妈妈交流的过程中发现，有些妈妈自动把麦芽不能吃理解成燕麦也不能吃，它们可不一样哦！相反，燕麦对哺乳期妈妈有很多好处。燕麦可以降低胆固醇、改善血液循环、缓解精神压力，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，还能补钙，同时对哺乳期减肥也有一定的`作用。有些国家还建议妈妈吃燕麦来增加母乳，因为燕麦中含有铁，产妇缺铁会导致贫血影响母乳产量，吃燕麦可以增加乳汁。
注意：哺乳期妈妈食用的应该是纯正的燕麦，是市面上出售的用来煮粥的生燕麦粒、免煮燕麦片等，而不是麦片冲剂。
6、生冷食物
哺乳期妈妈吃了生冷的食物，容易刺激宝宝的肠胃，导致腹泻。
生冷食物包括：冰淇淋、软质或半软质奶酪、生海鲜、含生鱼生肉的寿司、未完全煮熟的蛋、未经消毒的乳制品、未清洗干净的新鲜蔬菜水果等。
7、含*的食物
咖啡、巧克力、茶叶水、功能饮料（可乐、苏打水）等食物中都含有*，会导致人体中枢神经兴奋。*随乳汁进入宝宝体内，可能会使宝宝烦躁、神经过敏、不易入睡，影响宝宝的健康。哺乳期的妈妈应该少吃或不吃这些食物。
比如咖啡，一般正常人一天最好都不要超过3杯。对哺乳期的妈妈来说，更应有所节制地饮用或停饮，要喝也应该选择脱*的咖啡。如果你喝了咖啡，在喝完后的一个小时母乳中的*浓度是最高的，应该一两个小时后再喂奶。
打开下图，看各种咖啡里含有多少*，以及其他饮料中*的含量比较：
8、药物
哺乳期妈妈如果生病了，不要自行吃药也不要不吃药，更不要擅自终止母乳，因为要吃药而不给婴儿哺乳或使用替代乳品对婴儿的危害更大。
哺乳期妈妈生病后应及时到医院就诊，就诊时应主动告知医生自己正在哺乳期，医生会根据病情开具最低有效药物进行治疗。这类药物半衰期短、蛋白结合率高、口服生物利用度低或分子量高，有些食用后即可喂哺母乳，有些则需要根据药物的半衰期调整哺乳间隔，间隔一定的时间才能哺乳。
momo妈妈在生完momo后医院每天都会给我吃一颗panadol，说是不会影响喂哺母乳的，我查了一下，panadol是一种常见的止痛退烧药，只要不超过一定的剂量是没关系的。后来不到一个月又生病了，发烧咳嗽，当时去医院检查后医生开的也是panadol、以及一些儿童也可食用的感冒药、止咳药，效果肯定没有普通的药好，只能说得到一点缓解，这场病也断断续续了一个月才好，但起码没有因此停掉母乳啊。
哺乳期八大饮食禁忌2
一是要保证营养全面均衡，要特别注意食物烹调方法。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃的东西会影响到宝宝的健康，所以应该避免吃未完全煮熟的半生食物和辛辣的食物。
二是千万不能吃含有防腐剂的食品或饮料，所以*时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。
三是尽量少吃或不吃食性燥热的食物。比如大蒜、韭菜、茴香这些食物，吃了容易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。所以女性在哺乳期应该尽量少吃或不吃。
四是要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料。已经有研究表明，尼古丁的摄入会对宝宝的发育造成一定的影响，所以，除了妈妈自身不抽烟之外，也要避免抽二手烟。
总之，在哺乳期间，为了宝宝的健康，妈妈在饮食上千万要注意。
哺乳期八大饮食禁忌3篇扩展阅读
哺乳期八大饮食禁忌3篇（扩展1）
——哺乳期饮食禁忌大全3篇
哺乳期饮食禁忌大全1
女性在哺乳期间，妈妈们应该避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。这些食物很有可能会影响母乳的质量，导致婴儿拉肚子或胀气，出现这个现象。这些食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。
女性哺乳期间应该避免吃只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
哺乳期能吃雪糕吗
很多人在盛夏解暑都会选择雪糕，吃完雪糕后确实感觉凉爽不少。但是对于在哺乳期内的妈妈来说，雪糕是不能吃的。雪糕吃多了会导致宝宝腹泻，即使吃了一点点，宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。妈妈肠胃的好坏会影响母乳的好坏，更会影响到宝宝肠胃的好坏。
此外，冰淇淋也不是健康食品，大多数冰淇淋含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂，这些添加剂同样会影响乳汁质量。同时这些添加剂会影响妈妈的食欲，而糖分在代谢过程中会消耗体内的维生素和锌元素，所以哺乳期妈妈不要吃冰淇淋。
哺乳期饮食禁忌大全2
一、哺乳期不能吃什么
1、油炸食物。我们都知道油炸的食物很香，很多人都喜欢吃。然而对于哺乳期的女性来说，还是需要先克制住自己的食欲。哺乳期女性要少吃油炸性的食物，比如一些薯片或者是炸鸡等等。油炸食物不容易消化，且营养含量低，也存在较高的热量。不仅仅容易造成减肥的问题，还可能会影响到母乳的质量。
2、辛辣食物。有些人很喜欢吃辛辣的食物，辛辣的食物确实是非常开胃的。不过辛辣的食物对于人体的刺激性会比较大，容易引发上火或者是长痘痘的问题。哺乳期女性最好不要食用辛辣的食物。辛辣食物会影响到乳汁的分泌以及质量，从而会影响到宝宝的身体发育。
3、回奶食物。生活中的食物种类很多，有些食物会导致女性出现回奶的问题。女性处于哺乳期，最担心的就是奶水不足问题，很多情况下，要是不慎食用了回奶的食物，就容易导致奶水的分泌量减少。因此，女性处于哺乳期，还是要少吃回奶食物。比如一些猪心或者是鸭肉等等。女性在坐月子期间，要少吃梨或者是西瓜等食物。
4、禁止吸烟。有些女性存在吸烟的习惯。当自己处于哺乳期的时候，女性们要戒烟，不能吸烟。尼古丁对于孩子的呼吸道健康会产生影响。烟草中的有害物质很可能会影响到母乳的质量。
5、控制味精摄入量。在日常饮食中，我们要控制好味精的食用量。要少吃味精，味精会影响到孩子的智力发育，哺乳期女性食用味精，味精会影响到乳汁质量，从而会导致孩子发育缓慢的问题。
6、少吃海鲜。很多人属于过敏体质，食用海鲜之后，容易出现过敏现象。对宝宝来说，也可能会出现吃海鲜过敏的情况。因此，处于哺乳期的女性，还是要少吃海鲜，孩子的过敏现象一般会出现红斑或者是肠胃不适的情况。
二、哺乳期能吃什么
在饮食上，哺乳期女性需要了解哪些食物不能够食用，还需要了解可以适当补充哪些食物。食物的选择对于产后恢复以及宝宝的健康发育也是非常有帮助的。
1、多喝汤和奶类。在日常饮食中，产妇还是可以适当选择奶类食物以及含钙量多一些的食物。产妇的饮食关系到乳汁的质量以及分泌。哺乳期女性可以饮用牛奶，补充钙质。钙质摄入量充足，奶水的质量会更好一些。产妇可以适当多喝一些滋补的汤水，更利于身体营养的`吸收。
2、饮食清淡少油。哺乳期女性的身体还处于恢复阶段，为了能够更为健康的饮食，哺乳期女性的饮食需要清淡少油。适量食用高蛋白的食物，不要摄入过多的脂肪类食物。女性在饮食上，选择容易消化的食物，促进肠胃消化。
哺乳期八大饮食禁忌3篇（扩展2）
——新生儿哺乳期饮食 (菁选2篇)
新生儿哺乳期饮食1
哺乳期忌吃哺乳期的妈妈应该注意，因为你补充的营养成为是宝宝所需营养的直接来源，因此在饮食方面应该有所禁忌。以下的这些食物哺乳期的妈妈要禁吃。
1、过于油腻的食物;
2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露;3、性质寒凉食物;4、具有回奶作用的食物。
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉
新生儿哺乳期饮食2
哺乳期的妈妈在饮食方面有所讲究，以下的这些食物不仅对妈妈有利，还能提供宝宝所需要的"足够营养。
1、补血的食物，比如麻油鸡;
2、富含维生素的食物;
3、新鲜的蔬菜水果;
4、催奶食物，比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。
肉类：麻油鸡、动物内脏
水果：白菜、番茄、苹果、梨、香蕉
蔬菜：丝瓜、金针菜
哺乳期八大饮食禁忌3篇（扩展3）
——秋季饮食的八大禁忌
秋季饮食的八大禁忌1
盲目的乱补
没有任何疾病而乱补的话不仅会增加经济上的负担，同时也会对身体带来伤害。若过度服用维生素d可能会引起中毒，长时间喝葡萄糖水会升高血液中的胆固醇以及身体肥胖。不管不要的价格昂贵还是低廉，过量服用都会对身体有害，大量不节制的吃人参鹿茸类的补品会引起食欲不振以及腹胀，大量的吃维生素c会引起腹泻恶心及呕吐等。
药物越贵越补
都知道物以稀为贵，现在市面上有一些高贵的传统食品，比如燕窝、鲍鱼和鱼翅等，其实并没有奇特的食疗，还不如选择家庭常见的食品，比如洋葱甘薯或者大蒜等。俗话说药补不如食补，不妨多注重于生活中低廉的食物，比如白萝卜能达到健胃消食，化痰止咳的效果，荠菜能够辅助治疗高血压，山药能够补充脾胃。另外红枣莲藕胡桃扁豆等都是最佳的进补食品。不能以实物的会见来判定其营养价值，对于老年群体来说应该选择价格低廉以及实用的滋补产品。
专门选择某一个补品
部分人群会按照自己的口味专门服用某一种补品，这样也会影响到身体健康。食物和药物具有保健治疗的功效，同时也会带来副作用，长时间吃的话会导致营养不均衡。尤其是对于老年人来说，各个脏腑功能已经开始出现了减退，必须要全面系统的进行调理。要根据患者的情况季节来选择合适的补药，不能恒古不变。
吃肉来补
确实动物性食物属于补品里面的好东西，营养价值高而且美味，但是不容易被消化和吸收，长时间多吃的话会增加胃肠的负担。过度的吃肉类也会引起糖类和脂类超标，增加了患上癌症以及心脑血管疾病的风险。*时要做好荤素和粗细搭配饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和水果，里面含有的微量元素以及维生素是身体必不可少的。
少辛增酸
所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，是要防肺气太盛。中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的`功能，抵御过剩肺气之侵入。根据中医营养学这一原则，在秋季这6节气期间一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。
此外还要谨记“秋瓜坏肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。中医养生学家还提倡在秋季6节气期间每天早晨吃粥，如明代李挺认为“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小”。
应忌苦燥
中医学认为，苦性燥，苦燥之品易伤津耗气。《素问-五脏生成篇》中言：“多食苦，则皮槁而毛拔。”秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，《金匮要略-禽兽鱼虫禁忌并治第二十四》中以五脏之病，五味和四时之间的生克制化关系，提出：“肺病禁苦......秋不食肺”的观点。因此，秋令饮食养生应忌苦燥。
哺乳期八大饮食禁忌3篇（扩展4）
——哺乳期申请书10篇
哺乳期申请书1
尊敬的领导：
你好！
我是公司的xx部门xx职位的xxx，已于20xx年xx月xx日生育宝宝，并从xx月xx日至xx月xx日已休产假x个月。但是由于本人家住地离公司较远，且孩子较小，中途回家哺乳不方便，同时生育后身体恢复状况不佳，精神状态也不是非常稳定，医生建议我继续休假一段时间。为了不耽误公司的各项工作的开展，现申请休哺乳假x个月(xx月xx日xx月xx日)。恳请领导批准为盼!
申请人：xxx
xx年xx月xx日
哺乳期申请书2
尊敬的领导：
您好！
我是xxx，于x年x月x日申请了产假，至x年x月x日产假到期。但由于以下原因，只能申请延长假期，请领导批示：
一、孩子无人照看。由于父亲工作繁忙，弟弟又在上学，所以母亲脱不开身，而婆婆家又在外地，至今两个多月以来一直都是本人独自在照看孩子。
二、家庭所在地与学校距离太远，即使中午休息时间加上单位照顾的哺乳时间，也来不及等车坐车往返回家。
基于以上原因，特申请延长产假2个月，请领导批准，由衷感谢各位领导的关心与厚爱。
此致
敬礼
申请人：
日期：
哺乳期申请书3
尊敬的公司领导:
我于x年xx月xx日生下bb，根据国家及公司相关规定，晚婚晚育产假x天，从产前x天算起，到x年xx月xx日，产假休完，因bb现在还在哺乳期，无人照顾，我现特向公司申请续休产假，预计从x年xx月xx日—x年xx月xx日。
请予准假。
请假人：xx
时间：X年XX月XX日
哺乳期申请书4
尊敬的领导
你好！
我是公司的xx部门xx职位的xxx，已于20xx年xx月xx日生育宝宝，并从xx月xx日至xx月xx日已休产假x个月。但是由于本人家住地离公司较远，且孩子较小，中途回家哺乳不方便，同时生育后身体恢复状况不佳，精神状态也不是非常稳定，医生建议我继续休假一段时间。为了不耽误公司的各项工作的开展，现申请休哺乳假x个月(xx月xx日xx月xx日)。恳请领导批准为盼!
申请人：___
__年__月__日
哺乳期申请书5
尊敬的公司领导及主管：
本人于20xx年5月22日顺产下一名男婴，根据本人情况，按照国家规定，产假为四个月，也即从9月13日起，应该正式恢复上班。
由于本人住处距离公司非常远，即使是专车单程也要将近一个半小时的路程。因此在目前本人之子（以下简称他）还未断奶的情况下，虽然按照国家规定，每天有一个小时的哺乳时间，实现起来也是非常困难。而且，目前他也不宜立即断奶：
第一，如今他只接受母乳喂养，不肯接受牛奶和奶瓶（曾经做过多次这方面的`尝试与训练，都不成功），并且出现过对牛奶过敏的现象；
第二，现在开始逐渐给他添加辅食，但是主要营养和能量来源还是由母乳提供，辅食仅作为额外补充的.营养供应；
第三，现在是各种传染病的高发期，而婴幼儿的抵抗力尤其低，母乳则能够提供天然的抗体。
综上原因和实际情况，本人特此提出申请哺乳假三个月，望予以批准，非常感谢！
申请人：xxx
xxxx年xx月xx日
哺乳期申请书6
尊敬的领导：
本人_____的干部，今年_____岁周岁，符合晚婚晚育及我国的计划
生育有关规定，于_____年____月_____日施行剖腹产手术生育儿子_____，并从_____年____月_____日开始休产假，但由于孩子年幼，且家里离单位较远，中途回家哺乳不方便，为了不耽误科室各项工作的正常开展，现申请从_____年____月_____日至_____年____月_____日休哺乳假，恳请领导批准。
申请人：xxx
____年____月____日
哺乳期申请书7
教育局领导及校领导：
我是某某学校的老师某某，已于20xx年某月某日生育宝宝，并从某月某日至某月某日已休产假5个月。但是由于本人家里学校较远，且孩子较小，中途回家哺乳不方便，为了不耽误学校的各项工作的开展，现申请休哺乳假4个月（x月x日—x月x日）。恳请领导批准为盼！
此致
敬礼！
申请人：xxx
20xx年xx月xx日
哺乳期申请书8
本人于20xx年x月份中旬开始休产假至今已满5个月，在此期间得到单位领导和同事们的关心，使我顺利度过了这一时期，在此深表感谢！
目前正值产假已到，由于我初生的宝宝较小，本人安家在芜湖市区，住家离工作单位太远，中途回家或在湾沚租房哺乳都极不方便，确有一些实际困难，曾经尝试强行断奶，不但没有成功，反而引起宝宝强烈呕吐和睡眠障碍等不良情况，我和我的丈夫对此难处深感百般无奈。
为了不耽误单位各项工作的开展，现申请从20xx年x月x日至20xx年x月x日休假。
特此请假，恳请批准！
此致
敬礼！
请假人：xxx
20xx年x月x日
哺乳期申请书9
尊敬的领导：
本人于20xx年xx月xx日生育宝宝，于20xx年x月xx日至20xx年x月xx日期间休产假，并已于20xx年x月xx日返回工作岗位。
因孩子不满一周岁且尚在哺乳期内，依据《女职工劳动保护规定》
第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次三十分钟。现申请每天一小时哺乳假，直至孩子一周岁(20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日)。
xxx
20xx年xx月xx日
哺乳期申请书10
您好！首先感谢公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的温暖。和大家在一起的日子里，让我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。
现由于本人身怀六甲，需要长时间的修养。不能在公司继续工作了，决定在xx年x月x日辞职，特向公司提交辞职报告。希望你能及时找到合适的.人选接任我的工作。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
xx年x月x日
哺乳期八大饮食禁忌3篇（扩展5）
——哺乳期请假条10篇
哺乳期请假条1
尊敬的学校领导：
因本人即将临产，根据国家产假相关规定——单胎顺产者，给予产假98天，其中产前休息15天，产后休息83天；
已婚妇女24周岁以上生育第一个子女为晚育，实行晚育的，增加产假30天；
难产(剖宫产以及产程中使用吸宫器、产钳等非正常顺产的*产手术者)增加产假15天；
实行纯母乳喂养的`女职工增加一个月产假，产假视为出勤。
总共为158天（未含难产假15天）。拟请假的具体时间为20xx年12月16日至20xx年5月22日至。另在此非常感谢学校领导对我的关心和照顾！ 特此请假，恳望批准!
此致
敬礼！
申请人：×××
20xx年x月x日
哺乳期请假条2
尊敬的领导：
本人于20xx年2月份中旬开始休产假至今已满5个月，在此期间得到单位领导和同事们的关心，使我顺利度过了这一时期，在此深表感谢！
目前正值产假已到，由于我初生的.宝宝较小，本人安家在芜湖市区，住疽离工作单位太远，中途回家或在湾沚租房哺乳都极不方便，确有一些实际困难，曾经尝试强行断奶，不但没有成功，反而引起宝宝强烈呕吐和睡眠障碍等不良情况，我和我的丈夫对此难处深感百般无奈。
为了不耽误单位各项工作的开展，现申请从20xx年7月14日至20xx年8月31日休假。
特此请假，恳请批准！
此致
敬礼！
请假人：xx
20xx年x月x日
哺乳期请假条3
尊敬的领导：
我于20xx年x月xx日生育宝宝，至今宝宝已xx月。由于目前实施“朝九晚五”作息制度，且本人家住地离单位较远，中午回家哺乳时间较紧迫，为配合单位规范管理，现申请每个工作日中午休哺乳假一小时
（ 3：00— 4：00），直到宝宝断奶为止（*《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的`女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用， 哺乳时间和在本单位内哺乳往返中的时间算作劳动时间。）恳请领导批准为盼！
申请人：
20xx年xx月xx日
哺乳期请假条4
法律法规中没有“哺乳假”一说。如果请假，只能是按病假或事假，如果说是按病假，应该是要医院出具的《诊断证明书》，而不是假条。
但国家对哺乳期的.女职工也是有特殊照顾的。根据《女职工劳动保护规定》第九条：“有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次三十分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。”
第十条：“女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动。”
如果单位有违反以上规定之处，可以向单位的主管部门或者当地劳动部门提出申诉。
哺乳期请假条5
某某（领导）：
你们好！现因 某某 事由 ，特请假 某某天，（某某时间 至 某某时间） 。恳请批准，谢谢！
某某人
年月日
注： 有些单位 可能自制有 《请假条》，索取后根据相应的规定 进行填写即可。本人现怀孕X周，因怀孕反应强烈，医生建议在家休息待产是不错的"理由请假条
本人于xx—xx年____月____日的预产期，经医生建议，定于xx—xx年____月____日提前待产，特从xx—xx年____月____日开始请假，期限为_____天，请领导予批准，谢谢！
申请人：_______________
xx—xx年____月____日
哺乳期请假条6
法律法规中没有“哺乳假”一说。如果请假，只能是按病假或事假，如果说是按病假，应该是要医院出具的《诊断证明书》，而不是假条。
但国家对哺乳期的女职工也是有特殊照顾的。根据《女职工劳动保护规定》第九条：“有不满一周岁婴儿的`女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次三十分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。”
第十条：“女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动。”
如果单位有违反以上规定之处，可以向单位的主管部门或者当地劳动部门提出申诉。
哺乳期请假条7
尊敬的领导：
我于20xx年x月xx日生育宝宝，至今宝宝已xx月。由于目前实施“朝九晚五”作息制度，且本人家住地离单位较远，中午回家哺乳时间较紧迫，为配合单位规范管理，现申请每个工作日中午休哺乳假一小时
（ 3：00— 4：00），直到宝宝断奶为止（*《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用， 哺乳时间和在本单位内哺乳往返中的时间算作劳动时间。）恳请领导批准为盼！
申请人：
20xx年xx月xx日
哺乳期请假条8
尊敬的`公司领导：
我于xxxx年xx月xx日生下bb，根据国家及公司相关规定，晚婚晚育产假x天，从产前x天算起，到xxxx年xx月xx日，产假休完，因bb现在还在哺乳期，无人照顾，我现特向公司申请续休产假，预计从xxxx年xx月xx日—xxxx年xx月xx日。
请予准假。
申请人：xxx
xxxx年xx月xx日
哺乳期请假条9
XX领导:
本人XXX是XXX的干部，今年XX岁周岁，符合晚婚晚育及我国的计划生育有关规定，于XXXX年X月X日施行剖腹产手术生育儿子XXX，并从XXXX年X月X日开始休产假，但由于孩子年幼，且家里离单位较远，中途回家哺乳不方便，为了不耽误科室各项工作的正常开展，现申请从XXXX年X月X日至XXXX年X月X日休哺乳假，恳请领导批准。
申请人:某某
XXXXX年X月X日
哺乳期请假条10
尊敬的领导：
我于20xx年x月xx日生育宝宝，至今宝宝已xx月。由于目前实施“朝九晚五”作息制度，且本人家住地离单位较远，中午回家哺乳时间较紧迫，为配合单位规范管理，现申请每个工作日中午休哺乳假一小时
（ 3：00— 4：00），直到宝宝断奶为止（*《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用， 哺乳时间和在本单位内哺乳往返中的时间算作劳动时间。）恳请领导批准为盼！
申请人：
20xx年xx月xx日
哺乳期八大饮食禁忌3篇（扩展6）
——哺乳期请假条10篇
哺乳期请假条1
尊敬的领导：
本人xx年x月x日剖腹产一对双胞胎男孩（两个男孩），产后出血，现在孩子4个月，产假已到期，由于是双胞胎及家庭不是很富裕，没有条件请育儿嫂，只能和我的家人照顾孩子，有时饭都吃不上，暂时无法回到工作岗位，请领导谅解，批准我的假期，如果不是两个孩子，我是不会为公司领导添麻烦的。烦请领导能体谅我的难处。
另：据我了解《劳动法》的一些有关保护哺乳期妇女相关利益的.材料，请领导过目，希望领导于情、于理、于法都能同意我的请求。
此致
敬礼！
请假人：xx
20xx年x月x日
哺乳期请假条2
尊敬的领导：
我于20xx年x月xx日生育宝宝，至今宝宝已xx月。由于目前实施“朝九晚五”作息制度，且本人家住地离单位较远，中午回家哺乳时间较紧迫，为配合单位规范管理，现申请每个工作日中午休哺乳假一小时
（ 3：00— 4：00），直到宝宝断奶为止（*《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的"女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用， 哺乳时间和在本单位内哺乳往返中的时间算作劳动时间。）恳请领导批准为盼！
申请人：
20xx年xx月xx日
哺乳期请假条3
尊敬的公司领导：
因本人有孕在身，预产期11月份，现需要回家休息，调养身体。特向领导申请办理请假手续，春节后回来上班，请假时间为4个月。目前本岗位的工作已移交给某某同志，经过近期的.培训，某某同志已经完全可以胜任本岗位工作了。另在此非常感谢公司领导对我的关心和照顾。
特此申请，望领导审批。
(名字)
年 月 日
哺乳期请假条4
尊敬的领导：
本人于20xx年2月份中旬开始休产假至今已满5个月，在此期间得到单位领导和同事们的关心，使我顺利度过了这一时期，在此深表感谢！
目前正值产假已到，由于我初生的宝宝较小，本人安家在芜湖市区，住疽离工作单位太远，中途回家或在湾沚租房哺乳都极不方便，确有一些实际困难，曾经尝试强行断奶，不但没有成功，反而引起宝宝强烈呕吐和睡眠障碍等不良情况，我和我的丈夫对此难处深感百般无奈。
为了不耽误单位各项工作的.开展，现申请从20xx年7月14日至20xx年8月31日休假。
特此请假，恳请批准！
此致
敬礼！
请假人：xx
20xx年x月x日
哺乳期请假条5
尊敬的公司领导：
因本人有孕在身，预产期11月份，现需要回家休息，调养身体。特向领导申请办理请假手续，春节后回来上班，请假时间为4个月。目前本岗位的工作已移交给XXXX同事，经过近期的培训，某某同志已经完全可以胜任本岗位工作了。另在此非常感谢公司领导对我的关心和照顾。
特此申请，望领导审批。
申请人：XXX
XXXX年XX月XX日
哺乳期请假条6
尊敬的"学校领导：
因本人即将临产，根据国家产假相关规定——单胎顺产者，给予产假98天，其中产前休息15天，产后休息83天；
已婚妇女24周岁以上生育第一个子女为晚育，实行晚育的，增加产假30天；
难产(剖宫产以及产程中使用吸宫器、产钳等非正常顺产的*产手术者)增加产假15天；
实行纯母乳喂养的女职工增加一个月产假，产假视为出勤。
总共为158天（未含难产假15天）。拟请假的具体时间为20xx年12月16日至20xx年5月22日至。另在此非常感谢学校领导对我的关心和照顾！ 特此请假，恳望批准!
xxxx系：
20xx年12月1日
哺乳期请假条7
尊敬的公司领导：
因本人有孕在身，预产期11月份，现需要回家休息，调养身体。特向领导申请办理请假手续，春节后回来上班，请假时间为4个月。目前本岗位的"工作已移交给XXXX同事，经过近期的培训，某某同志已经完全可以胜任本岗位工作了。另在此非常感谢公司领导对我的关心和照顾。
特此申请，望领导审批。
申请人：XXX
XXXX年XX月XX日
哺乳期请假条8
尊敬的领导：
我于20xx年x月xx日生育宝宝，至今宝宝已xx月。由于目前实施“朝九晚五”作息制度，且本人家住地离单位较远，中午回家哺乳时间较紧迫，为配合单位规范管理，现申请每个工作日中午休哺乳假一小时（13：00—14：00），直到宝宝断奶为止（*《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次三十分钟。
女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用, 哺乳时间和在本单位内哺乳往返中的时间算作劳动时间。）恳请领导批准为盼!
申请人：xx
20xx年x月x日
哺乳期请假条9
尊敬的学校领导：
因本人即将临产，根据国家产假相关规定——单胎顺产者，给予产假98天，其中产前休息15天，产后休息83天；
已婚妇女24周岁以上生育第一个子女为晚育，实行晚育的，增加产假30天；
难产(剖宫产以及产程中使用吸宫器、产钳等非正常顺产的*产手术者)增加产假15天；
实行纯母乳喂养的女职工增加一个月产假，产假视为出勤。
总共为158天（未含难产假15天）。拟请假的具体时间为20xx年12月16日至20xx年5月22日至。另在此非常感谢学校领导对我的关心和照顾！ 特此请假，恳望批准!
此致
敬礼！
申请人：×××
20xx年x月x日
哺乳期请假条10
尊敬的学校领导：
因本人即将临产，根据国家产假相关规定——单胎顺产者，给予产假98天，其中产前休息15天，产后休息83天；
已婚妇女24周岁以上生育第一个子女为晚育，实行晚育的，增加产假30天；
难产(剖宫产以及产程中使用吸宫器、产钳等非正常顺产的*产手术者)增加产假15天；
实行纯母乳喂养的女职工增加一个月产假，产假视为出勤。
总共为158天（未含难产假15天）。拟请假的具体时间为20xx年12月16日至20xx年5月22日至。另在此非常感谢学校领导对我的关心和照顾！ 特此请假，恳望批准!
xxxx系：
20xx年12月1日
哺乳期八大饮食禁忌3篇（扩展7）
——家里放吸水石的八大禁忌3篇
家里放吸水石的八大禁忌1
家里石头忌胡乱堆放
石头不能胡乱堆放，尤其是颜色相同的石头最好不要放在一起，我们可以多种颜色错落放置，这样才不会导致风水气场混乱。
家里放石头忌不转阳
石头是属阴的物件，在风水上放在室内很不好，所以放在室内要转阳，就是用红绳等物件绑住，增加石头的阳气。
家里放石头忌对主人不利的属相石
对于属相石则需要注意，若与家中主人命相克，那么这样的石头则不宜摆放在住宅显眼的位置，适宜藏在柜中。
家里石头忌放在卧室
卧室是人们休养生息之地，人们在睡眠的时候也是气场最弱的时候，适宜卧室风水宜吉不宜凶，而很多石头来历不明，身上也有着非常复杂的气场，如果摆放在卧室容易破坏卧室风水格局，不利于住户的运势和健康。
家里放石头忌过大
住宅空间的大小和高度约束了风水饰品的规格，一般来说，摆放饰品的大小和高度一定要和住宅的空间大小成正比，如果空间较小，但是却摆放了体积较大的石头，则会导致石头破坏住宅整体风水格局，不利于住宅风水。
家里放石头忌尖角煞
在风水学中，尖角煞是住宅风水大忌之一，需要尽量进行避免，所以在住宅中摆放装饰石头如同其它摆件一样，忌摆放有尖角的石头，因为在风水学中，尖角有煞，角度越小煞气越重，摆放带有尖角的石头则容易犯风水尖角煞。
家里放石头忌随意赠送
如果是在家中摆放时间较长的石头，那么则不宜将其随意的赠送给别人，否则对双方的运势影响都是不好的。
原石尽量少摆放
在风水学中，家中不宜摆放过多原石，所谓原石就是指那些未经加工，受人为因素改造少的石头，因为这一类石头在风水学中阴气较重，如果摆放过多在家中，则会导致家里阴阳失衡，会容易导致发生不必要的破财。
家里放吸水石的八大禁忌2
吸水石摆放的最佳位置
财位
吸水石的最佳摆放位置就是财位。在风水中，吸水石本身就是一种有利于家中财运的植物化石，它的招财聚财能力比较强，如果能够摆放在财运汇集的财位上，那就能够大大地提升家中的财运，让家人在未来的`日子里更容易发财。除此之之外，财位大多都是家中比较显眼的地方，而吸水石的观赏性很强，如果摆放在显眼处，就可以大大地提升家中的装修格调，能提升人的观感。
摆放禁忌是什么
忌与大门相对
吸水石在摆放的时候绝对不能与大门直接相对。我们都知道大门是财运进入之地，但也要知道大门是财运流出之口，如果吸水石摆放在大门口对面，那么很容易导致自己聚集的财运又从大门溜出去了，这样一招揽、一流出，是无法让家中的财运*稳增长的。
忌流水方向为门外
水石具有很强的吸水性，所以经常被制作成室内小瀑布观赏，但是瀑布水流的方向一定不能对着门外，而是要对着屋子里，这样才寓意着财运来到家中，否则就是财运消散的不吉之兆了，这样对我们家中的财运是没有什么好处的。
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